【失恋】失恋不可怕

| 2015年02月27日 |

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A女向A男提出分手了,这让A男措手不及,因为他们之前从来没有吵架过,所以他理所应当的,从来没有想过会有分手的这一天。顿时,所有的失望、无助、沉痛,迎面击来,A男一下就陷入了黑暗深渊,感觉自己失去了一切,感觉心中那根原本以为坚如磐石的支柱,瞬间被击碎成粉末。A男想要挽留这段恋情,他苦苦哀求,但最终还是没能留住。

B女在B男的手机中,发现了第三者的存在,这突如其来的打击,让她再难控制情绪,所有的绝望都发泄在家里的家具。砸花瓶,摔电脑,扔手机。但是这些所作所为并没能换来B男一丝丝的同情。B男只是在一旁冷冷看着,似乎眼神中最后一点愧疚也湮灭了。果不其然的,B女最后还是不得不接受分手的现实,不但如此,还损失了不小的个人财产。

上面两个经历,就像是电视剧里的俗套情节,但是并不其然。A男就是我,B女是我的一个女性朋友。这两个小故事,真实得不能再真实,因为他们确确实实发生了。

很多人苦心经营一段恋情,但是却不能善终,这种现象并不少见。起初我也百思不得其解,但是慢慢我明白了,就像是应了那句老话:“爱情就像你手中的流沙,你握得越紧,流失得越快。”你处心积虑,患得患失,最终往往难以换来一个完美的结局。

这个时候你失恋了,当头一棒!因为你从来没想过有朝一日你会失去Ta,或者说,你没想到会这么快失去Ta。于是你不甘心,想想自己过去美好的回忆,一起的欢笑和经历,你不甘心!你就开始哀求,哀求对方“再给一次机会,我一定做好!”,哀求对方“我改,我会改的!你不要走好不好!”

但是,一切都迟了。在说出分手二字的时候,已经宣告这段恋情画上了休止符。

亲爱的,这都不是关键。
关键是,你怎么面对失恋?怎么能快速的走出失恋?

1、对失恋的防患

在你进行一段恋情的时候,不能让自己的智商一直处于“零”的状态。 并不是让你去怀疑这段感情的质量,也不是让你去猜疑,但是你必须要假想:“如果分手了怎么办?”注意,我所说的假想,并不是猜忌!而是一种防患于未然,是一种自己最基本的自我保护措施。这样的假想可以帮助你保护自己,不至于被突如其来的失恋打得措手不及,因为在你心底已经埋下了一颗种子,告诉自己:“这种最糟糕的情况,也在我Plan中。”

2、学会说NO!

被分手后,你的第一反应肯定是想挽回,这一点无可厚非。但是作为一个成熟的人,你之后需要做的,并不是苦苦乞求,就算你心里有种种不甘,但你表面不能表现出来。
《非诚勿扰》前心理分析师——乐嘉曾经说过:“当你被分手之后,你要表现得冷静,用最坚定的语气最后问Ta一次:‘你确定要分手吗?’,得到肯定的回复之后,扭头就走,记住,千万不要再回头!”
我认为乐嘉说的是极对的。你被分手时,已经在这段感情经历上已然输了一半,但是,千万不能输掉你最后的尊严!要学会对内心的不甘说:NO!

3、学会调整心态

很多人失恋后不能很好的调整心态,这是大部分人无法走出失恋阴影的重要原因。但是总归起来,还是那句话:时间是最好的解药。而在这“解毒”期间,我们又可以做哪些事来缓解痛苦呢?
首先我认为,宣泄是一种很好的方法。找一个没人的地方大哭一场,或者是酩酊大醉一场,亦或是歇斯底里的大吼一声,又或是在运动场上跑得筋疲力尽。这些都是很好的减压方法。
其次,切勿睹物思人。把你们曾经的回忆都抛在脑后,把纪念品或是扔了,或是雪藏。在这一段时间,尽量不要看爱情剧,不要听爱情歌,哪怕是自欺欺人,也要让自己好受一些。
然后,你可以去做一些以前想做,但是从来没有机会去做的事。比如去很远的地方旅行,比如去滑雪,去蹦极,再或者,你可以全新投入工作和学习,去不停的看书,往自己的脑中塞满东西,让自己的生活没有一丝缝隙。
最后我想说的是,亲爱的,你生命里从来不缺爱你的人,当你以后回首的时候,你会发现当初你觉得生命中不可缺少的那个Ta,简直就如同笑话一般,你会自嘲,自己当年是有多么幼稚。你会觉得,我当年怎么就会喜欢上这样一个人,Ta也不过如此。

向前看吧,我们的青春是不等人的,别把它浪费在伤心和无助上面,亲爱的,还有很多美好等着你去挖掘呢!

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